Ciri-Ciri Mati Rasa hingga Tanda Kelelahan Mental Wanita Lengkap dengan Tipsnya, Cek di Sini (2024)

BETVNEWS -Berikut ini ciri-ciri mati rasa hingga tanda kelelahan mental wanita yang dapat kamu simak di sini.

Ternyata tidak sedikit wanita yang mati rasa dan kelelahan mental, ini ciri-ciri dan tandanya.

BACA JUGA:Respon Cepat Tanggapi Kasus Asusila, Ini yang Dilakukan DP3APPKB Provinsi Bengkulu

Terdapat tips untuk mengatasi mati rasa dan kelelahan mental wanita yang juga dapat kamu simak di sini.

Sebagaimana wanita juga perlu untuk mengatasi hal tersebut agar tetap dalam kondisi yang aman dan terkendali.

BACA JUGA:Dikejar Hingga ke Rumah, Kemudian Ditusuk dan Meninggal Dunia, Begini Penjelasan Saksi

Lewat akun Instagram WanitaSukses.id, ini informasi mengenai ciri-ciri mati rasa hingga tanda kelelahan mental wanita yang dapat kamu cek di sini.

Wanita yang mengalami mati rasa

BACA JUGA: Kuota Jamaah Haji 2023 Bengkulu Akan Kembali Normal, Berikut Sebarannya

Dalam psikologi, mati rasa dikenal dengan sebutan emotional numbness, hal ini kondisi seorang wanita sedang mengalami penurunan reaksi terhadap emosionalnya.

Lebih sederhananya, sering tidak merasakan apa-apa oleh suatu hal tersebut. Kebanyakan, seseorang wanita mengalami mati rasa yakni karena:

BACA JUGA:70.360 Debitur di Bengkulu Manfaatkan KUR 2022, Berikut Rinciannya
- Pernah merasakan kejadian menyakitkan hingga menyebabkan trauma

- Tersakiti hingga emosional yang cukup besar sehinggat tak dapat dilupakan

- Sedang mengalami kedukaan atau dalam kondisi terpuruk

BACA JUGA:Waspada Cuaca Ekstrem, Ini Lokasi yang Rawan Bencana di Lebong

Terdapat 3 ciri yang umumnya dirasakan wanita ketika mengalami mati rasa, yakni:

1.Hilang gairah/minat dengan aktivitas yang pernah disukai

Pernah melakukan sesuatu dengan amat suka, hingga dilakukan secara berulang kali tidak pernah bosan. Namun, seketika perasaan seperti itu hilang.

BACA JUGA:4 Tanda yang Bisa Melukai Diri Sendiri, Hal Ini Harus Dihindari Agar Tetap Bahagia dalam Hidup, Cek di Sini

Saat hendak ingin melakukan, ada rasa malas dalam dirinya, kemudian tidak ada penyemangat untuk mengerjakan hal tersebut.

2.Merasa jauh dari orang lain, hampa dan datar

BACA JUGA:Elite Parpol Parlemen Kecuali PDIP, Berikan Pernyataan Sikap Tolak Pemilu Coblos Gambar Partai

Merasa kesepian dan hampa dalam hidupnya, bahkan ia tidak tahu harus menceritakan keluh kesahnya kepada siapa?

Terlebih ia merasa sendirian meskipun banyak orang yang mengelilinginya. Hidup yang dijalani terasa sangat datar, terkesan tidak ada yang bisa diajak berinteraksi. Hal tersebut menyebabkan ia sangat kesepian.

BACA JUGA:Penting! Ketahui Jenis Hingga 23 Adab dalam Persahabatan, Berpengaruh pada Kehidupan

3.Susah bahagia

Selain merasa hampa dan terasa datar, tidak ada rasa senang atau bahagia yang diperoleh, seakan ia tidak memiliki tujuan hidup.

BACA JUGA:4 Kasus Kelam Terhadap Anak Dibawah Umur Terjadi di Awal Tahun

Tidak ada yang bisa membuatnya bahagia dalam beberapa kondisi, sehingga tidak ada motivasi tertentu untuk meraih kebahagiaan tersebut.

Tips yang sedang mengalami mati rasa:

BACA JUGA:Mulai Terkuak!! Ladang Ganja Seluas 1 Hektar di Rejang Lebong ada Pemodal, Ini Dia Orangnya

- Pelan-pelan cobalah untuk mengungkapkan semua apa yang sebenarnya sedang dirasakan.

- Cobalah untuk pelan-pelan mengungkapkan apa yang membuat hal tersebut bisa terjadi

- Cari kegiatan yang dapat menambah atau meningkatkan semangat

- Bikin rutinitas baru

BACA JUGA:Percepat Serapan Anggaran, Ini Strategi Pemkab Lebong

- Jika masih merasa tidak baik, segeralah untuk konsultasi ke psikolog atau psikiater

Wanita yang mengalami kelelahan mental

Selain mati rasa ada juga wanita yang lelah mental, pernahkah kamu kelelahan sepanjang hari, padahal sudah cukup beristirahat? Atau merasa kehilangan konsentrasi dalam mengerjakan sesuatu?

BACA JUGA:Dunia MMA Berduka, Victoria Lee Petarung 18 Tahun Meninggal Dunia

Hal ini bisa saja, bahwa kamu terindikasi sedang mengalami kelelahan mental. Sebab, tidak sedikit orang akan merasakannya.

Penting bagi kita untuk menjaga kesehatan mental, sebagaimana hal tersebut mempengaruhi segala hal yang ada di sekeliling.

BACA JUGA:Meski Turun, Jumlah Pengangguran di Provinsi Bengkulu Capai 38.619 Orang, Cek di Sini

Masih banyak seseorang yang mengabaikan atau tidak peduli atas rasa ‘lelah’ yang dialami, dikarenakan tidak mengetahui cara mengatasi haal tersebut.

BACA JUGA:Percepat Serapan Anggaran, Ini Strategi Pemkab Lebong

Jangan menganggap remeh kelelahan mental, sebab apabila tidak segera diatasi akan berdampak pada fisik, yang menyebabkan sakit kepala, sakit perut, pegal-pegal, naik atau turunnya berat badan dan emosional seperti depresi, cemas, menurunnya motivaasi, apatis hingga penurunan produktivitas.

BACA JUGA:Pengertian Hingga Tanda-Tanda Terkena Penyakit 'Ain yang Harus Dihindari, Cek Informasinya di Sini

Siapa saja dapat merasakan kelelahan mental ini, baik yang muda hingga dewasa. Diperlukan perhatian lebih agar kamu tetap berada dalam zona aman, banyak hal yang akan terhambat khusunya pada urusan pribadi bahkan pekerjaan.

BACA JUGA:Petani Seluma Ditangkap Lantaran Miliki Ganja, Alasannya akan Digunakan Untuk Ini

Berikut ini tanda-tanda seorang wanita yang kelelahan mentalnya, yakni:

- Kelelahan fisik yang berkepanjangan

- Emosi yang tidak stabil

- Motivasi menurun secara drastis

BACA JUGA:6 Penghafal Al-Qur'an Pesantren Tahfidz At-Thursina Wisuda, Ada yang Menyelesaikan 10 Bulan

Ada tips yang dapat membantu mengurangi gejala kelelahan mental tersebut, diantaranya yakni:

1. Dengan memperbanyak ibadah

2. Istirahat dan, tidur yang cukup dan tepat waktu

BACA JUGA:Ini Respon PDIP Terkait Pertemuan Elit Parpol Parlemen Tolak Sistem Coblos Gambar Partai

3. Olahraga/melakukan hobi

4. Relaksasi serta me-time

5. Berbincang dan cerita dengan orang terpercaya

6. Konsultasi ke professional jika merasa perlu membutuhkan bantuan medis

BACA JUGA:Upacara HUT ke 19 Kabupaten Kepahiang, Ini Sederet Harapan Untuk Kemajuan Kepahiang

Inilah ciri-ciri mati rasa hingga tanda kelelahan mental wanita yang dapat kamu ketahui, serta tipsnya.***

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: